ZUMBA

ENERGIE // SEROTONINA // COORDONARE SI TONUS MUSCULAR

ZUMBA - BODYUPGRADE 60 days challenge

Miscare si motivatie, energie si inspiratie! Cam asa putem defini in numai cateva cuvinte o clasa de ZUMBA. Imagineaza-ti o ora in care te eliberezi de toata tensiunea acumulata peste zi, razi si dansezi si pleci acasa cu un super vibe pe care il vei purta cu tine pana la urmatoare ora. Cu siguranta!

Absolventa a Liceului de Arta, profil coregrafie, cu experienta in lumina reflectoarelor de peste 16 ani alaturi de renumita companie de teatru Constantin Tanase, Alice Dinescu, dansator profesionist si balerina, vine la BODYUPGRADE 60 days challenge sa ne inspire cu energia ei si sa ne invete cum sa slabim in timp ce ne distram si ne simtim excelent.

Ce este ZUMBA?

ZUMBA este unul dintre cele mai iubite tipuri de antrenamente, dezvoltat in anul 2001 de catre dansatorul si coregraful columbian Alberto Beto Perez. De ce ne place atat de mult ZUMBA? Pentru boost-ul de serotonina si incredere in sine pe care il vei resimti inca dupa prima ora. Este ceea ce face din ZUMBA un tip de antrenament care da dependenta.
Cum altfel te mai poate ajuta ZUMBA?
  • antreneaza simultan mai multe grupe musculare ceea ce se traduce prin cresterea tonusului muscular la nivelul intregului corp
  • este un tip de antrenament aerobic, adica pulsul iti va creste destul de mult, crescand astfel randamentul sistemelor cardiovascular si respirator si intarind muschii inimii
  • vei invata sa fii dezinvolta si sa te bucuri de corpul tau
  • contribuie major la imbunatatirea coordonarii corporale si la cresterea rezistentei la efort
  • vei descoperi bucuria antrenametelor in grup si vei experimenta schimbul de energie pozitiva dintre participanti
  • este una dintre cele mai simple metode de combatere a stresului si a stilului de viata sedentar, combinand efectele antrenamentelor de aerobic cu bucuria si energia dansului.
  • este accesibila oricarei categorii de varsta, indiferent de nivelul de pregatire fizica.

Trainerul nostru

Alice Dinescu - Trainer Zumba - Bodyupgrade 60 days challenge

Alice Dinescu

Dansatoare profesionista si balerina cu experienta de peste 16 ani alaturi de Compania de Teatru Constantin Tanase. Absolventa a profilului de coregrafiei a Liceului de Arta.

Te asteptam la antrenamente!

  • Please enter your name
  • Please enter a message
  • Cannot send mail, an error occurred while delivering this message. Please try again later.
  • Your message was sent successfully. Thanks!
Share:
© Copyright 2020 BODYUPGRADE 60 days challenge. Toate drepturile rezervate.